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韩国午夜理论是什么？一次讲明白

韩国午夜理论是什么？更准确的回答是：它目前更像中文网络中的模糊标签，而不是名称、提出者和研究体系都明确的韩国标准理论。有人用它解释深夜情绪，有人把它和睡眠规律甚至电影混在一起。想读懂相关内容，得先分清名称、体验与证据三个层次。